Aulão de Yoga – Estudo do Ásana

Aula prática, com ênfase no alinhamento, correção, construção e aprofundamento de cada postura. Neste dia vamos vamos trabalhar as posturas de retroflexão, favorecendo a abertura do peito, a expansão da caixa torácica e a respiração. Nestas posturas, quando vamos para trás, rumo ao desconhecido, fortalecemos nossa entrega e confiança nas forças do universo. Gestantes sãoContinuar lendo “Aulão de Yoga – Estudo do Ásana”

Massagem Ayurvédica

A abhyanga é uma terapia de snehana (oleação) que pode ser traduzida por óleo, mas também por carinho e afeto. É a massagem mais usada nos tratamentos ayurvédicos, sendo base para todas as outras e realizada quase sempre antes de outros procedimentos. O óleo é aquecido e escolhido de acordo com o dosha do paciente,Continuar lendo “Massagem Ayurvédica”

Mandala Lunar 2020

Um caminho de autoconhecimento feminino A Mandala Lunar  é um diário para anotações dos ciclos femininos em sintonia aos ciclos da Lua e da natureza. Ela traz ferramentas para o registro diário das sensações, sentimentos predisposições sutis que sentimos em nosso ser. Ao propor a observação da natureza para entender os ciclos e as dançasContinuar lendo “Mandala Lunar 2020”

Promoção de Verão

Ter o seu próprio tapete é importante para o praticante. Permite que aquele seja seu espaço, seu pedaço de introversão e autoconhecimento. Que está sempre ao alcance para manter sua disciplina e rotina prática em casa ou em viagem. Previne também a troca indesejável de bactérias, fungos e suor de outros praticantes. Pode também serContinuar lendo “Promoção de Verão”

Ghee artesanal

Embora seja preparado a partir da manteiga, suas propriedades diferem muito, pois as toxinas e a lactose são completamente removidas. Este é o ouro líquido que aparece nas antigas escrituras sagradas da Índia – Os Vedas. O Ghee não contém sal, não contém lactose, não produz fumaça em temperaturas altas e não necessita de refrigeração. Continuar lendo “Ghee artesanal”

Oficina de Meditação

Oportunidade para quem quer conhecer e se aprofundar em práticas meditativas. Aberta a todos, não é necessário experiência prévia de yoga ou meditação para participar. Abaixo alguns tópicos que serão abordados pelo professor Guilherme Guterres: 🔸Como “perceber” sem se influenciar? 🔸Elementos da auto-observação; 🔸O papel da respiração na concentração; 🔸Tipos de Meditação; 🔸Compreendendo nossas emoções:Continuar lendo “Oficina de Meditação”

Iniciação em Reiki Nível 1 – O Despertar

  Iniciação em Reiki Nível I – O Despertar   O Reiki é uma canalização da energia universal (Rei) harmonizada a energia vital (Ki). Esta energia superior entra pelo chakra coronário, localizado no alto da cabeça e, em contato com nosso fluxo de energia, é direcionada ao coração e canalizada pelas mãos com potencial deContinuar lendo “Iniciação em Reiki Nível 1 – O Despertar”