Aulão de Yoga – Estudo do Ásana

Aula prática, com ênfase no alinhamento, correção, construção e aprofundamento de cada postura.

Neste dia vamos vamos trabalhar as posturas de retroflexão, favorecendo a abertura do peito, a expansão da caixa torácica e a respiração. Nestas posturas, quando vamos para trás, rumo ao desconhecido, fortalecemos nossa entrega e confiança nas forças do universo.

Gestantes são bem vindas nesta aula ☺️

Reservas antecipadas!

Gratuito para alunos Yoga Shala e Povo em Pé.

Massagem Ayurvédica

A abhyanga é uma terapia de snehana (oleação) que pode ser traduzida por óleo, mas também por carinho e afeto. É a massagem mais usada nos tratamentos ayurvédicos, sendo base para todas as outras e realizada quase sempre antes de outros procedimentos. O óleo é aquecido e escolhido de acordo com o dosha do paciente, e o tempo, o ritmo e a pressão também seguem este conceito. Durante a massagem os pontos marma são pressionados com a função de mobilizar toxinas para que elas sejam eliminadas, e leves alongamentos são realizados com o mesmo objetivo.

Funções da abhyanga:
– Absorção de óleo medicado via cutâneo;
– Mobilização de toxinas (ama): para o Ayurveda, as toxinas se manifestam através de ama, uma substância tóxica e pegajosa que gruda nos tecidos do corpo como uma massinha. Para remover ama do corpo deve-se fazer com que ela retorne para seu local de origem – o sistema digestivo, para que possa ser digerida e eliminada do corpo. Neste caso, o óleo e os movimentos da massagem é que fazem com que as toxinas desgrudem dos tecidos;
– Ativar pontos de energia parada estimulando os pontos Marmas;
– Desbloquear os srotas (canais físicos) e os nadis (canais sutis).

Para mais informações sobre a Abhyanga, converse com um de nossos terapeutas e saiba se esta massagem é para você 😊

Mandala Lunar 2020

75580230_1708068942656395_2397017150498799616_oUm caminho de autoconhecimento feminino

A Mandala Lunar  é um diário para anotações dos ciclos femininos em sintonia aos ciclos da Lua e da natureza. Ela traz ferramentas para o registro diário das sensações, sentimentos predisposições sutis que sentimos em nosso ser. Ao propor a observação da natureza para entender os ciclos e as danças naturais de outros organismos e seres vivos, somos capazes então de assumir nossos próprios ciclos como naturais e perfeitos.
Somos energia em movimento, assim como os planetas, as marés, as estações, os fluxos da natureza e do universo. Através da percepção das sensações físicas, emocionais e energéticas que circulam em nós mulheres, nos tornamos mais atentas e conscientes dos nossos movimentos internos.

Quando percebemos que estes compassos internos e ritmados acontecem fora de nós na natureza e nos ciclos lunares, passamos a entender nossos ritmos internos como sagrados, divinos e completamente naturais.

O Yoga Shala é um ponto de distribuição da Mandala Lunar, se você tem interesse em adquirir entre em contato pelo 98425-5844 ou email yogashalars@gmail.com.

Namastê!

Veja mais em www.mandalalunar.com.br

Promoção de Verão

promotapeteTer o seu próprio tapete é importante para o praticante. Permite que aquele seja seu espaço, seu pedaço de introversão e autoconhecimento. Que está sempre ao alcance para manter sua disciplina e rotina prática em casa ou em viagem. Previne também a troca indesejável de bactérias, fungos e suor de outros praticantes. Pode também ser um lembrete, pendurado num canto da sala, relembrando ideias, ensinamentos ou insights recebidos em aula, de modo que o Yoga esteja sempre presente na vida cotidiana.

Para incentivar a prática DIÁRIA, CONTÍNUA e ININTERRUPTA, estamos presenteando os alunos que se matricularem no plano semestral com um tapete de YOGA.

Promoção válida apenas para o mês de janeiro.

Mais informações por email yogashalars@gmail.com ou whatsapp 98425-5844.

Namastê!

Ghee artesanal

Ghee artesanal, 170 gr, 340 gr e 2 kg.

Embora seja preparado a partir da manteiga, suas propriedades diferem muito, pois as toxinas e a lactose são completamente removidas. Este é o ouro líquido que aparece nas antigas escrituras sagradas da Índia – Os Vedas.

O Ghee não contém sal, não contém lactose, não produz fumaça em temperaturas altas e não necessita de refrigeração.  É utilizado por naturopatas em diversas culturas, que extraem seus poderes curativos e rejuvenescedores. E para aqueles com alergias graves a laticínios, é uma parte integral da dieta com alto grau de restrição.

No Ayurveda, o Ghee é considerado Rasayana, ou seja, um alimento rejuvenescedor e regenerador, um tonificante que aumenta a força e a expectativa de vida, de propriedades emolientes, que serve de base para diversas preparações medicinais – é considerado um ótimo “portador” para todas as ervas que são tomadas com ele. Além disso é utilizado em técnicas de massagens, pois nutre tecidos profundos, sendo muito bom para peles secas e reconstituição de cortes ou machucados.
Também é extremamente benéfico para o fígado, útil para inflamações gastrointestinais e no combate a úlceras, ajuda a equilibrar o fogo digestivo no organismo, fortalece o sistema imunológico, ajuda no tratamento dos pulmões, a melhorar a memória e é utilizado em algumas técnicas para refrescar e nutrir os olhos. É um ótimo purificador dos canais e condutos do organismo, não apenas os físicos, mas também os energéticos e sutis. É um tônico que fortalece e regenera os fluidos, e é lubrificante, aumentando a flexibilidade.

Tem um sabor maravilhoso e é um ótimo óleo para cozinhar, para passar no pão, ou ainda, como os indianos fazem, colocar por cima de um prato mais apimentado.
Encomendas pelo e-mail yogashalars@gmail.com.
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Oficina de Meditação

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Oportunidade para quem quer conhecer e se aprofundar em práticas meditativas. Aberta a todos, não é necessário experiência prévia de yoga ou meditação para participar. Abaixo alguns tópicos que serão abordados pelo professor Guilherme Guterres:
🔸Como “perceber” sem se influenciar?
🔸Elementos da auto-observação;
🔸O papel da respiração na concentração;
🔸Tipos de Meditação;
🔸Compreendendo nossas emoções: o que são emoções? Como elas podem nos ensinar?;
🔸Relaxamento final.

Vagas limitadas!

Vale Presente

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Vale Presente Yoga Shala

2 aulas de Yoga ou Meditação: de R$70 por R$50
4 aulas de Yoga ou Meditação: de R$135 por R$80
Reiki: de R$80 por R$50
Massagem Ayurvédica: de R$180 por R$150
Vale compras na loja: valor a definir, a partir de 35 reais.

Valores promocionais, válidos somente para o mês de dezembro.

Os vales podem ser utilizados até 15/03/2020.

Iniciação em Reiki Nível 1 – O Despertar

 

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Iniciação em Reiki Nível I – O Despertar
 
O Reiki é uma canalização da energia universal (Rei) harmonizada a energia vital (Ki).
Esta energia superior entra pelo chakra coronário, localizado no alto da cabeça e, em contato com nosso fluxo de energia, é direcionada ao coração e canalizada pelas mãos com potencial de cura. É simplesmente uma canalização de amor divino, incondicional, curador.
Aplica-se esta energia em si mesmo, em outras pessoas, em animais e plantas, através da imposição das mãos, meditativamente.
O Reiki foi sistematizado pelo Sensei Mikao Usui, no início do século XX. Porém, sabe-se que há mais de cinco mil anos, os monges do Tibet, utilizavam a imposição das mãos para curar. Entende-se que Jesus Cristo e Buda Gautama, assim como outros mestres iluminados, tinham o Reiki nas mãos.
Todo ser humano é um curador em potencial e tem o Reiki dentro de si. Por isso, chamamos o processo de iniciação em Reiki – nível I – de “O Despertar”.
 
Conteúdo do curso:
 
Conhecendo a origem e a história do Reiki.
Os cinco preceitos e a conduta de um reikiano.
Os três níveis de Reiki.
Os sete principais Chakras.
A purificação dos 21 dias.
Autoaplicação e aplicação
Ritual de Iniciação
 
Público-alvo: sinta o chamado em seu coração!
Pré-requisitos: não há
 
Esta iniciação em Reiki será conduzida por Gabriel Gabriel
 
Gabriel iniciou-se no Reiki em 2002. Em 2004 recebeu o mestrado de Gila Francini em Florianópolis e o mestrado em Reiki Xamânico de Vishwa Schoppan e Vistar Pinheiro em Alto Paraíso do Goiás.
 
Investimento R$280
 
Sábado 11/08: 14h às 18:00
Domingo 12/08: 9h às 12h
 
Informações/inscrições: yogashalars@gmail.com

 

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