Ciclo de Chandra Namaskar

✨Ciclo de Chandra Namaskar✨ No primeiro dia de cada fase desta lunação, vamos praticar Chandra Namaskar (Saudação à Lua) entre mulheres, semeando nossas intenções para o próximo ciclo 🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♀️💃 Chandra Namaskar é uma sequência de ásanas que ajuda a canalizar a energia lunar, de polaridade negativa, refrescante, relaxante, criativa, de renovação e fertilidade.A Lua éContinuar lendo “Ciclo de Chandra Namaskar”

Aulas online maio 2020

Segunda-feira – Hatha 18:15                             Restaurativo 19:30 Terça-feira – Pranayama 7:30                       Tantra 8h                       Tantra 18:15                        Hatha 19:30 Quarta-feira: Hatha 8h                        Restaurativo 15h                        Hatha 18:15                        Estudos/palestras 19:15* Quinta-feira – Tantra 8h                        Tantra 18:15                        Hatha 19:30 Sexta-feira – Hatha 8h                       Restaurativo 17h                       Vinyasa Flow 18:15      Sábado –  Tantra Yoga 10h No mês de maio utilizaremos o horário daContinuar lendo “Aulas online maio 2020”

Massagem Ayurvédica – Abhyanga

Benefícios da massagem abhyanga De acordo com o antigo texto do Ayurveda, o “Charaka Samhita”, e outros textos da tradição terapêutica védica, a Abhyanga promove a suavidade, elasticidade e o brilho na pele, lubrifica os músculos, tecidos e articulações, aumenta a flexibilidade e revitaliza o corpo por inteiro. Retarda o envelhecimento, porque nutre os sete componentesContinuar lendo “Massagem Ayurvédica – Abhyanga”