Aulas de Yoga

Hatha Yoga

Aulas mais focadas no corpo físico e na permanência nos ásanas, indicadas para quem busca uma prática mais intensa. As aulas duram cerca de 1h e são compostas por ásanas (posturas de yoga), pranayamas (exercícios de respiração), meditação e relaxamento.

Tantra Yoga

As aulas de Tantra são para quem busca um estilo de yoga suave, são conduzidas de forma dinâmica, sem tanta permanência ou esforço físico nas posturas, focado mais no corpo sutil (chakras) e na meditação como caminho para o YOGA. As aulas duram cerca de 1h, contendo posturas, pranayamas (exercícios de respiração), auto massagem e relaxamento.

Yoga Restaurativo

As aulas restaurativas são indicadas para todos e focam na permanência no ásana com conforto e auxílio de props (materiais como cadeira, kuruntas cinto, bloco, bolster). Movimentos lentos e suaves, acompanhados de respiração profunda e consciência no movimento, alternados com momentos de profunda imobilidade, proporcionando um relaxamento profundo aos músculos e nervos. Aulas com 1h de duração.

Yoga para Mulheres

Prática voltado aos ciclos femininos e lunares, com posturas e meditações específicas para trabalhar o Ser Feminino em todos os âmbitos, seguindo os preceitos do Yoga e do Ayurveda.
Para agendar uma aula experimental, entre em contato pelo whatsapp (51)98425-5844.

Aceitamos Gympass.

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